Home > Sudur staff

तपाईका यस्ता गल्तिले टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ : कारण सहित जानकारी लिनुहोस …

डा. आलोकचन्द्र ठाकुर, कृष्णप्रसाद अस्पताल, बनेपा विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार प्रायः मानिसले आफ्नो जीवनमा एक या एकभन्दा बढीपटक टाउको दुखाइको समस्या भोगेका हुन्छन् । टाउको दुख्नुका कारण सामान्यदेखि प्राणघातकसम्म हुन सक्छन् । चिकित्सकहरूले जुनसुकै उमेर समूहका व्यक्तिलाई टाउको दुख्दा सामान्य रूपमा एकपटक आँखा जचाउन सल्लाह दिने गरिन्छ । प्रायः टाउको दुख्नुको

पुरा पढ्नुहोस्

कति ? कसरी ? पानी पिउने त ? तरिका सहित जानकारी लिनुहोस सबैको जानकारीको लागि सेयर गरौ ..

स्वस्थ शरीरका लागि पानी अत्यावश्यक पेय पदार्थ हो । तर, पानीको मात्रा कति चाहिन्छ भन्नेबारे भने धेरै मानिस अनभिज्ञ छन् । शरीरमा जहिले पनि पानीको मात्रा सन्तुलित राख्नुपर्ने हुन्छ । शरीरमा आवश्यक पानीको मात्राबारे आदर्श प्रधानले बताएका छन् : आदर्श प्रधान मनोविज्ञ कति पिउने पानी ? दिनमा यति पानी पिउने भनेर कुनै नियम छैन

पुरा पढ्नुहोस्

यो तरिका बाट तेल प्रयोग गर्नु पनि स्वास्थ्यका लागि हानिकारक तेल कसरि प्रयोग गर्ने त :सबैको जानकारीको लागि सेयर गरौ

खाने तेल स्वस्थकर खानुपर्छ भन्ने अधिकांशलाई ज्ञान छ । बजारबाट राम्रै तेल खरिद गरेर भान्सामा ल्याइन्छ । तर, भान्सामा सही तरिकाले नराख्दा या प्रयोग गलत हुँदा अस्वस्थकर तेल खाएको भने धेरैलाई पत्तो नहुन सक्छ । बजारबाट ल्याएको स्वस्थ तेल सेवन गर्दासम्म यसरी अस्वस्थकर बन्न सक्छ : मदन चापागाईं, खाद्य प्राविधिक ० खुला

पुरा पढ्नुहोस्

डा. करुणा कुवँरको सुझाव श्रीमाम श्रीमति बिचमा यौनचाहान फरक फरक हुदा यसो गर्नुहोस

जिज्ञासाः म ३३ बर्षको भएँ । मेरा श्रीमान ३५ को हुनुहुन्छ । हाम्रो विवाह भएको ९ वर्ष भइसक्यो । शुरु शुरुमा म यौनमा अनुदार थिएँ । श्रीमानको प्रथम आग्रहमा मलाई शारीरिक सम्बन्ध राख्न मन मान्दैनथ्यो । पटक पटकको आग्रह र प्रलोभनपछि मात्र म उहाँका लागि यौनकर्ममा सरिक हुन्थेँ । कहिलेकाहीँ

पुरा पढ्नुहोस्

यौन सम्बन्धका बारेमा युगल जोडिले जान्ने पर्ने कुरा : सबैको जानकारीको लागि सेयर गरौ ..

दाम्पत्य जीवनमा यौनले मनोरञ्जनको स्थान मात्र लिएको हुँदैन । यसले वंश निरन्तरतालाई मात्र धानेको पनि हुँदैन । यौनले दाम्पत्य जीवनलाई सुखमय र सुमधुर बनाइरहेको हुन्छ । सफल दाम्पत्यमा सक्रिय यौनको भूमिका अहम् हुन्छ । यौन सम्बन्धले दम्पत्तिलाई थप निकट राख्छ । अक्सर दम्पत्तिबीचको खटपट यौन सम्बन्धबाटै उब्जने गर्छ । जब यौनमा सुखभोग

पुरा पढ्नुहोस्

तपाईका यस्ता बानिले रोगको मुखाम पुर्याउछ : आजैबाट छोडिदिनुहोस है नत्र निकै पछुताउनु पर्ला नि

 बढी पानी पानी शरीरका लागि अत्यावश्यक तरल पदार्थ हो । तर, यसको बढी प्रयोगले पनि शरीरलाई हानि गर्छ । जसले आवश्यकभन्दा बढी पानी पिउँछ, उसलाई कैयौँ रोग लाग्ने सम्भावना हुन्छ । आफ्नो शरीरका लागि जति आवश्यक हुन्छ, त्यति मात्र पानीको प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ । यसका लागि चिकित्सकको परामर्श लिँदा

पुरा पढ्नुहोस्

तरकारि उत्पादनको लागि खेतबारी नै चाहिन्छ भन्ने छैन : ड्रममा तरकारि खेति गर्ने तरिका सहित जानकारी लिनुहोस .।

महँगो तरकारी दैनिक किन्नु पर्दा शहरवासी हैरान भएका हुन्छन्। पर्याप्त जमिन नभएकाले आफैंले खेती गरेर परिवारलाई पुग्ने गरी तरकारी फलाउनु असम्भव प्राय छ। यद्यपी केहीले भने कौसी वा गमलामा एक­दुई वटा बिरुवा रोपेर तरकारी फलाएका पनि छन्। तर त्यसले दुई छाकभन्दा बढी धान्दैन्। विज्ञानको अगाडि कुनै पनि चिज असम्वभ छैन्। कृषिमा बढ्दो

पुरा पढ्नुहोस्

तपाईलाई थाहा छ यो जोडिको सम्बन्ध बिच्छेद संसारकै महगों सम्बन्ध बिच्छेद हो : पुरा जानकारी लिनुहोस …

विश्वमा कतिपयको सम्बन्ध पैसाका कारण बढी चर्चामा रहन्छ । खासगरी मोडल तथा अभिनेत्रीले धनाढ्य पुरुषसँग विवाह गर्ने, तर केही वर्षमै सम्बन्ध टुट्ने गरेका उदाहरण प्रशस्तै छन् । विवाह र सम्बन्धविच्छेदमा खर्च भएको पैसाका कारण उनीहरूको झन् बढी चर्चा हुने गरेको छ । विश्वका कैयौँ व्यवसायीले सम्बन्धविच्छेद गर्दा करोडौँ, अर्बौं रुपैयाँ

पुरा पढ्नुहोस्

हेर्नुहोस चमत्कार मात्र १ गिलास पानीको सेवन गरेर त हेर्नुहोस : सबैको जानकारीको लागि सेयर गरौ ..

तपाईंको पेट भरिएको होस् वा खाली, जुनसुकै समयमा पनि पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हो । पानीले प्यास मेट्ने मात्र गर्दैन, यसको नियमित सेवनले सम्भावित कैयौँ रोगबाट पनि रक्षा गर्छ । पानी कुनै रोगको उपचार होइन । तर, पानीले पेटको सफाइ गर्ने काम गर्छ । मानिसलाई लाग्ने अधिकांश रोगको घर

पुरा पढ्नुहोस्

केहि कारणले तपाईको कलेजो बिग्रिन सक्छ : कलेजो कसरि बचाउने त तरिका सहित जानकारी लिनुहोस ..

कलेजो हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो अंग हो। यो लगभग एक– साढे एक केजीको हुन्छ। कलेजोले हाम्रो शरीरमा आवश्यक पर्ने प्रोटिन र आल्मुनियम जस्ता थुप्रै तत्वहरु बनाउँछ। यसका काम अनेकौं हुन्छन्। यसमध्ये पनि मुख्य भनेको शरीरको आन्तरिक व्यवस्थापन गर्नु हो। हामीले खाएको खाना कलेजोमा जान्छ र सुगर तथा पोषिलो तत्व बढेको हुन्छ। नखाएका

पुरा पढ्नुहोस्